Serviciile Noastre
Fiecare serviciu este conceput pentru a răspunde unor nevoi specifice. Indiferent unde te afli în călătoria ta personală, există un format care se potrivește situației tale.
Consultație inițială online
Primul pas într-o relație terapeutică este cunoașterea reciprocă. În această sesiune, explorăm împreună situația ta actuală, istoricul relevant și așteptările tale de la terapie. Stabilim dacă suntem potrivirea corectă și discutăm despre opțiunile disponibile.
Durată: 50 de minute
Recomandată pentru: Oricine consideră terapia pentru prima dată sau caută un nou terapeut.
Terapie individuală
Sesiuni regulate destinate lucrului cu anxietate, depresie, probleme relaționale sau pur și simplu dorința de a te cunoaște mai bine. Abordăm temele tale specifice folosind tehnici adaptate nevoilor tale, de la terapie cognitiv-comportamentală până la practici de mindfulness.
Durată: 60 de minute
Frecvență recomandată: Săptămânal sau o dată la două săptămâni.
Recomandată pentru: Persoane care doresc sprijin continuu pentru gestionarea emoțiilor și dezvoltare personală.
Consiliere de cuplu
Relațiile necesită efort și comunicare continuă. În aceste sesiuni, ambii parteneri lucrează împreună pentru a îmbunătăți înțelegerea reciprocă, a rezolva conflicte și a reconstrui conexiunea emoțională. Creăm un spațiu sigur unde ambele perspective sunt auzite.
Durată: 75 de minute
Format: Ambii parteneri participă simultan la sesiune.
Recomandată pentru: Cupluri care trec prin dificultăți de comunicare sau care doresc să își consolideze relația.
Program de gestionare a anxietății
Un program structurat pe șase sesiuni care combină educație despre anxietate cu tehnici practice de reglare emoțională. Înveți să identifici declanșatorii, să folosești strategii de coping eficiente și să construiești reziliență pe termen lung. Include materiale de lucru personalizate.
Durată totală: 6 sesiuni de câte 60 de minute
Conținut suplimentar: Fișe de lucru, exerciții pentru acasă, resurse educaționale.
Recomandată pentru: Persoane care se confruntă cu anxietate generalizată sau atacuri de panică.
(215 RON pe sesiune)
Rezervă acum
Suport pentru stări depresive
Abordare terapeutică specializată pentru simptome depresive ușoare până la moderate. Lucrăm împreună pentru a identifica gândurile și comportamentele care perpetuează starea depresivă și pentru a construi strategii de ameliorare. Sesiunile sunt adaptate ritmului tău personal.
Durată: 60 de minute
Frecvență recomandată: Săptămânal în primele luni, apoi ajustăm în funcție de progres.
Recomandată pentru: Persoane care se confruntă cu tristețe persistentă, lipsă de energie sau pierderea interesului în activități.
Dezvoltare personală și coaching psihologic
Pentru cei care nu se confruntă neapărat cu o criză, ci doresc să își atingă potențialul maxim. Explorăm obiective personale, construim abilități emoționale și lucrăm asupra obstacolelor psihologice care te împiedică să avansezi. Un proces orientat către creștere și autodescoperire.
Durată: 60 de minute
Abordare: Orientată spre soluții și obiective.
Recomandată pentru: Persoane care doresc să își îmbunătățească performanța, să își clarifice direcția în viață sau să depășească blocaje personale.
Cum funcționează procesul
După ce trimiți cererea prin formular, primești un email de confirmare în maxim 24 de ore. Stabilim împreună data și ora primei sesiuni, ținând cont de programul tău.
Sesiunile se desfășoară prin platforme securizate de videoconferință. Vei primi link-ul de acces cu puțin timp înainte de sesiune. Asigură-te că ai o conexiune stabilă la internet și un spațiu privat unde nu vei fi întrerupt.
Politica de anulare și reprogramare
Înțelegem că uneori apar situații neprevăzute. Poți anula sau reprograma o sesiune cu cel puțin 24 de ore înainte, fără costuri suplimentare. Anulările făcute cu mai puțin de 24 de ore înainte sau neprezentarea la sesiune vor fi taxate integral.
Întrebări frecvente
Pot alege terapeutul cu care lucrez?
Da. În formularul de rezervare poți menționa preferințe legate de terapeut, iar noi vom face tot posibilul să le respectăm în funcție de disponibilitate.
Sesiunile sunt confidențiale?
Absolut. Tot ce discutăm rămâne între tine și terapeutul tău, cu excepția situațiilor în care există un risc iminent pentru siguranța ta sau a altora.
Pot plăti prin asigurare de sănătate?
În prezent, serviciile noastre nu sunt acoperite direct de asigurările de sănătate, dar poți solicita o chitanță detaliată pentru a încerca recuperarea costurilor prin poliță privată.
Cât durează de obicei terapia?
Depinde de obiectivele tale. Unii clienți observă îmbunătățiri semnificative după câteva luni, în timp ce alții preferă să continue terapia pe perioade mai lungi pentru suport continuu.
Pregătit să faci primul pas?
Completează formularul de rezervare